Pourquoi les personnes très performantes se sentent toujours bloquées (et comment s'en sortir)

Les personnes très performantes sont souvent celles que tout le monde suppose être parfaitement organisées. Elles sont productives, concentrées, ambitieuses et généralement celles vers qui les autres se tournent quand quelque chose doit être fait. De l'extérieur, elles semblent motivées et compétentes. Elles respectent les délais, surmontent les défis et repoussent constamment leurs limites. Mais derrière la discipline et la motivation, de nombreux grands performants se sentent toujours bloqués.

Cela peut être déroutant, car être bloqué ne signifie pas toujours ne rien faire. Parfois, cela signifie tout faire. Vous travaillez peut-être dur, vous atteignez des objectifs, vous vous tenez occupé, et pourtant vous avez l'impression qu'il vous manque quelque chose. Vous allez quelque part, mais peut-être pas là où vous voulez aller.

C'est frustrant de se sentir ainsi, cela va à l'encontre de votre identité. Vous avez le don de trouver des solutions. Vous avez l'habitude de bien performer. Se sentir bloqué émotionnellement, mentalement ou créativement peut ressembler à un échec. Ce n'est pas un échec. Cela signifie généralement que vous avez besoin d'un nouveau plan, d'une nouvelle façon de penser ou d'une idée différente de ce à quoi ressemble la victoire.

Pourquoi les grands performants se sentent bloqués

Les grands performants se sentent souvent bloqués parce qu'ils fonctionnent à partir d'anciens objectifs, d'anciennes pressions ou d'anciennes attentes. Les habitudes qui vous ont aidé à réussir à une étape de la vie ne sont peut-être pas les mêmes que celles qui vous aideront à progresser à l'étape suivante.

Par exemple, la discipline vous a peut-être aidé à prendre de l'élan. Mais si cette discipline se transforme en perfectionnisme, elle peut vous épuiser. L'ambition vous a peut-être aidé à agir. Lorsque l'ambition devient un labeur incessant, chaque victoire peut sembler éphémère.

C'est là que de nombreuses personnes se retrouvent. Vous construisez votre carrière, votre entreprise, votre identité, vos finances, vos relations et votre avenir en même temps. Vous pourriez faire de grandes choses, mais avoir toujours l'impression qu'il vous manque quelque chose, que vous ne vivez pas la vie que vous désirez vraiment.
Être bloqué ne signifie pas automatiquement que vous vous relâchez. Il se peut que votre croissance personnelle soit simplement plus rapide que votre pensée actuelle. Et c'est normal.

La pression d'être toujours productif

L'un des défis cachés auxquels sont confrontés les grands performants est la pression d'être toujours productif. Le repos est inconfortable. Ralentir donne l'impression de prendre du retard. Quelle que soit l'ampleur de la victoire, votre esprit passe au point suivant de votre liste de tâches.
Cette poussée constante peut rendre difficile de profiter du progrès. Vous pouvez atteindre un objectif et immédiatement penser : « Et après ? » au lieu de rester dans l'instant et de vous permettre d'être fier.

Avec le temps, ce schéma peut créer un épuisement professionnel. Pas toujours le genre dramatique où tout s'effondre. Parfois, l'épuisement professionnel peut s'installer insidieusement. Il se manifeste par un manque de motivation, un manque de créativité, une fatigue émotionnelle ou un sentiment de déconnexion par rapport à des objectifs qui vous enthousiasmaient autrefois.
Pour s'en sortir, il faut apprendre à dissocier sa valeur de sa production. Vous n'êtes pas précieux uniquement lorsque vous produisez, performez ou faites vos preuves. Vous avez le droit de faire une pause, de réévaluer et de choisir une nouvelle direction sans considérer cette pause comme une faiblesse.

Quand le succès ne procure plus de satisfaction

Une autre raison pour laquelle les grands performants se sentent bloqués est qu'ils poursuivent des objectifs qu'ils ont dépassés. Cela arrive plus souvent que les gens ne l'admettent. Vous avez peut-être travaillé dur pour quelque chose parce que cela représentait autrefois la liberté, la reconnaissance ou la stabilité. Mais une fois que vous vous en rapprochez, vous réalisez que cela ne procure plus autant de satisfaction que prévu.

Cela ne signifie pas que l'objectif était inutile. Cela signifie que vous évoluez. Votre définition du succès est autorisée à changer. En fait, elle devrait changer. Les objectifs que vous aviez il y a cinq ans ont été créés par une version différente de vous-même. À mesure que vous grandissez, vos priorités deviennent plus honnêtes. Vous pouvez commencer à valoriser la paix plus que l'approbation, l'alignement plus que le statut, et le but plus que la réussite constante. Si le succès ne procure plus de satisfaction, n'ignorez pas ce sentiment. Il vous invite peut-être à redéfinir ce que le succès signifie maintenant.

Le rôle du doute de soi

On suppose souvent que les personnes très performantes sont toujours confiantes. Ce n'est pas vrai. Beaucoup de personnes très performantes luttent contre le doute de soi. Elles le cachent simplement bien.
Le doute de soi peut s'exprimer par :
•    « Et si je ne peux pas tenir le coup ? »
•    « Et si j'échoue après que les gens aient cru en moi ? »
•    « Et si je ne suis pas aussi capable que tout le monde le pense ? »
•    « Et si je choisis la mauvaise voie ? »

Ces pensées peuvent être épuisantes mentalement. Elles créent de l'hésitation, de la rumination et une pression émotionnelle. Même lorsque vous êtes capable, le doute de soi peut vous faire remettre en question chaque décision. La percée commence lorsque vous cessez de traiter le doute de soi comme une preuve que vous n'êtes pas prêt. Le doute de soi apparaît souvent lorsque vous entrez en territoire inconnu. Ce n'est pas toujours un signe avant-coureur. Parfois, c'est simplement votre esprit qui réagit à l'expansion.

Comment surmonter la stagnation mentale

La percée commence par l'honnêteté. Vous devez être prêt à vous poser des questions que vous avez peut-être évitées. Que veux-je réellement maintenant ? De quoi suis-je fatigué de faire semblant d'être encore motivé ? Où est-ce que je performe au lieu de grandir ? Que ferais-je si je n'avais plus besoin d'approbation extérieure ?

Nous devons nous poser ces questions car les éviter ne fait que créer plus de confusion et d'incertitude. Si vous continuez à vous distraire avec l'agitation, vous pourriez continuer à progresser sans vous sentir épanoui. Cela semble étrange, n'est-ce pas ?

Donnez-vous de l'espace pour réfléchir sans forcer immédiatement une réponse. La tenue d'un journal peut aider. Les promenades tranquilles peuvent aider. S'asseoir avec ses pensées sans se précipiter pour tout arranger peut aider. Le but est de se reconnecter avec soi-même avant d'élaborer un autre plan.

Rebâtissez votre plan de match

Une fois que vous avez compris pourquoi vous vous sentez bloqué, l'étape suivante consiste à reconstruire votre plan de match. Cela ne signifie pas changer toute votre vie du jour au lendemain. Cela signifie créer une stratégie qui reflète la personne que vous devenez. Commencez par choisir un domaine qui a besoin d'être réinitialisé. Il peut s'agir de votre état d'esprit, de votre routine, de vos objectifs commerciaux, de votre santé, de votre confiance ou de votre direction créative. Identifiez ensuite une action que vous pouvez entreprendre de manière cohérente.

Les petites actions alignées sont plus puissantes que les déferlements spectaculaires de motivation. Une percée n'est pas toujours bruyante. Parfois, c'est la décision tranquille d'arrêter de répéter un schéma qui ne fonctionne plus. Votre nouveau plan de match doit être ciblé, et non accablant. Il doit vous donner une direction sans vous mettre une pression inutile d'être parfait.

Utilisez des rappels visuels pour rester aligné

Lorsque vous essayez de vous remettre sur les rails, votre environnement est important. Ce que vous voyez chaque jour influence ce à quoi vous pensez, et ce à quoi vous pensez influence les choix que vous faites. C'est pourquoi les rappels visuels peuvent être si utiles. Un simple fond d'écran sur votre téléphone ou votre bureau peut ramener votre attention sur vos objectifs lorsque votre esprit commence à dériver vers le stress, le doute ou la distraction.

Les packs de fonds d'écran inspirants peuvent soutenir votre état d'esprit en vous offrant des rappels quotidiens de confiance, de discipline, de paix et de but. Ils gardent vos objectifs visibles et aident à renforcer l'énergie avec laquelle vous voulez avancer tout au long de la journée.

Si vous êtes en train de reconstruire votre plan de match, vous entourer d'indices visuels positifs peut rendre le processus plus intentionnel. Parfois, une phrase, une image ou un rappel suffit à vous aider à faire une pause, à vous réinitialiser et à choisir votre prochaine action à partir d'un endroit plus clair.

Créez une nouvelle norme pour vous-même

Les grands performants n'ont pas besoin de plus de pression. Ils ont besoin de meilleures normes. Une norme n'est pas la même chose que la perfection. Une norme est un engagement envers la façon dont vous voulez vous présenter à vous-même. Il peut s'agir de la décision d'honorer vos limites, de protéger votre concentration, de respecter de petites promesses ou de cesser de mesurer votre valeur par une productivité constante.
Votre prochain niveau ne vous oblige pas à devenir plus dur avec vous-même.

Il vous oblige à devenir plus aligné. Cet alignement est ce qui vous permet d'agir avec confiance au lieu de pression. Il vous aide à agir sans vous épuiser. Il vous rappelle que la croissance ne consiste pas seulement à faire plus. Il s'agit aussi de devenir plus honnête avec soi-même.

Dernières réflexions

Se sentir bloqué en tant que personne très performante peut être inconfortable, mais cela peut aussi être le début d'un puissant changement. Cela signifie que quelque chose en vous demande plus de clarté, plus d'alignement et plus d'intention. Vous n'êtes pas en retard. Vous êtes invité à grandir différemment.
L'étape suivante n'est pas de vous culpabiliser pour agir. L'étape suivante est d'écouter, de vous réinitialiser et de créer un plan de match qui reflète la personne que vous devenez.

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